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직장 내 스트레스 원인은 무엇이며
어떻게 관리하십니까?

사람마다 스트레스를 받는 주기도 스트레스의 경중도 각각 다르지만 스트레스 없이 사는 직장인은 거의 없을 것이다.
만병의 원인이자
현대인의 고질병으로 불리는 스트레스,
과연 우리는 무엇 때문에 스트레스를 받고 있으며 어떻게 해소할까?
풀어야 할 숙제,
넘어야 할 산인 스트레스에 대한 현대모비스인의 생각을 들어보았다.

정리 편집실

과중한 업무와 대인관계가 주요 원인

과중한 업무와 대인관계가 주요 원인

2013년부터 업무와 관련된 스트레스로 인한 ‘외상 후 스트레스장애’도 산업재해에 포함될 만큼 직장인의 스트레스는 사회적 문제로 꼽힌다. 원인을 알면서도 완벽한 차단이 불가능하고 나름의 해소 방법이 있어도 말끔하게 풀리지 않는 스트레스는 이제 직장인의 삶을 말할 때 필수불가결한 개념이 되어버린 것이다.

실제로 스트레스를 제대로 해소하지 못해 그로 인한 신체적 질병이 발병하는 경우를 종종 볼 수 있는데, 이는 개인의 건강을 해치는 것은 물론 업무적으로도 큰 손실을 야기한다. 그렇다면 현대모비스인은 어떨까?

사보 편집실에서 9월 6일부터 13일까지 ‘스트레스’를 주제로 설문조사를 실시한 결과, 직장에서 받는 스트레스 강도가 매우 높거나 높은 편이라고 응답한 사람이 76%에 달했다. 거의 없거나 전혀 없다고 답한 사람도 24%를 차지했지만, 응답자의 과반수가 훨씬 넘는 임직원이 스트레스를 겪고 있는 것으로 나타났다.

그렇다면 스트레스를 받는 주요 원인은 무엇일까? 43%의 응답자가 ‘과도한 업무량’을 꼽았으며 ‘동료와의 갈등’, ‘기대보다 과소평가 받는 성과’도 각각 22%를 차지했다. 이는 ‘아무것도 하고 싶지 않은 무기력증’이나 ‘스트레스를 주는 대상에 대한 증오와 분노’로 귀결돼, 결국 일에 대한 거부나 특정 대상에 대한 미움을 낳는 결과를 초래하는 것으로 드러났다. 잦은 야근과 주말 근무, 사람 간의 갈등이 얼마나 큰 스트레스 요소인지 짐작하게 하는 대목이다.

한때 ‘피할 수 없으면 즐겨라!’는 말이 유행이었지만 직장인에게 스트레스는 피할 수도, 즐길 수도 없는 대상임이 분명하다. 자신에게 스트레스를 주는 원인이 무엇인지 다시 한번 점검하고, 나만의 스트레스 해소법을 찾는데 주의를 기울여보자. 문제를 바로 알고 해결법을 생각하다 보면 스트레스를 압도할 에너지원을 얻을 수 있지 않을까.

현대모비스 임직원 대상 설문조사

조사 기간 : 2017.09.06 - 2017.09.13
응답자 : 245명

01. 직장에서 받는 스트레스 강도는?

그래프

02. 스트레스를 받는 주요 원인은?

그래프

03. 스트레스를 받을 때 하는 행동은?

그래프

04. 스트레스로 인한 증상이 있다면?

그래프

05. 스트레스를 해소하는 나만의 방법은?

그래프

06. 임직원들이 생각하는 나에게 스트레스란?

그래프
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